朝の歯磨きでお湯を出しました。今季初！
確実に寒くなってきています。外はもう長そで長ズボンで歩いてもいいくらい。
朝に窓を開けてたら寒いくらいです。
夜でも30℃超えてたのが信じられない気分。3か月前はものすごく暑かったのに、季節は移ろうらしい。
今年は秋っぽい涼しい日が多くてうれしいです。いいなあ、秋が好きだから、この感じが長めに続いてほしい。
お風呂は41℃に
寒くなってきた時にすることは、例えばこんなこと。
- お風呂の温度を1℃ずつ上げる
- トイレの便座をあったかくする
- 歯磨きにお湯を使う
- 長ズボンを履き始める
夜はめっきり寒くなりましたが、お昼はすこぶる天気が良く、日がある時間はなんだかあったかいです。
お昼に家の中で過ごすなら、半そで半ズボンで大丈夫。朝晩は長ズボンを履きたくなる。
シャッターを開けると、ひんやりして気持ちいい風が家を吹き抜けていきます。
窓を開けて気持ちがいい時期って貴重！
敷布団カバーはまだ夏仕様です。もう少しタオル地で過ごせそう。来月にはもこもこの敷布団カバーが登場する予定です。
軽めの毛布も洗ったけど、まだ早かったみたい。
お昼寝ではタオルケットと掛け布団が活躍しています。
デジタルデトックス
3日前くらいに始めた、ゆるめのデジタルデトックスがいい感じ！(デトヨと呼んでます)
やることは簡単、スマホを別の部屋に置いて生活するだけ。
これだけで体感時間2倍になりました。
いままでいかにスマホに時間を吸われていたのか……
なんせ手元にあるとついつい見ちゃう。ちいぽけのゲームも楽しい。Twitterは閉じた瞬間に開く始末。
メルカリでほしいものを眺めたり(買わない)、気になったことをサクッと調べたり、そのまま別のことを始めたり。
トイレにもスマホを持ち込むようになっていました。
いくら時間があっても足りない気がしてたのですが、犯人はスマホだ！
便利なんだけど、便利すぎて依存の域に達していたようです。全然気づかなかった。
スマホを別の部屋に置いたらさして充電も減らず、昼寝の時間が潤沢に取れるようになりました。
仕事もはかどる〜
パソコンはokなので、いままでスマホでしてた調べ物はパソコンでしています。
ゆるゆるデジタルデトックスです。
スマホよりパソコンのほうがちょっと面倒なので、調べなくてもいいことは調べなくなりました。ほんとに調べたいことはパソコンの方が広い画面で見やすい。
YouTubeもパソコンで流すことにしました。
これでわかったのは、私にマルチタスクは向いてないということ。
ブログを書きながらYouTubeを聞くのは気が散っちゃってたし、スキマ時間でゲームを遊ぶことはできないし、寝る前に延々とスマホを見てたら寝付けないし。
スマホを見る時間が減って、眠りが深くなった気がします。いっぱい寝れる。昼寝たのに夜も寝れる( ˘ω˘ )
今まで疲れてたんだなあ。気づかない内にどうでもいいことで頭を酷使していたようです。目も疲れる。
スマホを別の部屋に置いとくだけで、時間がすぎるのがゆっくりになって、なんか得した気分です。
