水道の水がぬるいこともなくなり、一気に秋めいてきました。
晴れた日に散歩に出ると、汗をかくしまだまだ暑いけども歩けないほどではない、いい季節です。
今年は雨の日が多いのでカラッと晴れた日は貴重。
窓を開けて過ごせる時間も増えてきました。
庭の草抜き
最近ずっと気になってた庭の草！
シャッターを開けて外が目に入るたびに、そろそろ抜いた方がいいかと思いつつ、まだいいやと放置して出来上がった庭。
一人ではやる気が起きなかったので旦那氏と草抜きをしました。
2人してジャージに長そで、軍手の上から使い捨てのゴム手袋を重ねて準備は万端。
伸び放題に伸びている夏草を抜いていく作業。夏場はできなかったことです。
今年の夏もほんとに暑かった！
曇りの今日でも、長そで長ズボンで作業してたら汗をしっかりかきました。
それにしてもこの庭、毎年生える草が違ってるのが不思議です。
今年は猫じゃらしが大量に生えてました。
ゴミ袋いっぱいに草を抜いて、庭も見違えるようにさっぱりとした雰囲気になりました。
散歩の秋
暑さが一段落した今日この頃です。
やっと散歩に出かけられるような気温に落ち着いてきてうれしい♪(*’▽’)
昨日は旦那氏と散歩に出かけました。
ポジティブな理由だったらよりよかったのだろうけど、ネガティブな感情から外に出たのでした。
心配事がぐるぐると頭の中を巡ってて、ついイライラピリピリした空気が漂う。
なんてことない相手の言葉が責められてるように感じる。
どうも煮詰まっていたようです。
私の場合、こんなときは家にいるより、あてもなく外を歩くのがよく効きます。気分転換が下手なんだなあ。
旦那氏が一緒に散歩に行こうと誘ってくれて、リュックに水を入れて歩き出しました。
歩きたいだけ歩いて、スーパーに寄ったりしつつ、たまに水を飲んで、冬になったら歩いていこうと言ってたちょっと遠くのスーパーにも行って。
遠くのスーパーに行ったら北海道フェアをやってて試食をゲット！しかもおいしい〜
ミスドのドーナツを買って、帰り道に食べながら歩いてきました。
帰ってきてお風呂に入ったら、なんだかすっきりしてました。
歩くって、なんかすっごく効果的！
あとでスマホで見てみたら9,000歩くらい歩いたようです。最近こんなに歩いてなかったから、ちょっとは体を動かしたほうがいいのかも？
夏は暑すぎて外を歩けなかったし、秋と春は散歩にぴったり。雨が降らなければ……
なんとこの散歩、私の悩みだけじゃなく、旦那氏の腰の痛みにも効いたらしい。
歩くってすごい。この秋は積極的に歩きたいと思います。
どうも私は環境に気持ちが引っ張られがちなので、気分が落ち込んだら環境の方を変えたらいいのだということに気づきました。
